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Aloe Vera ke fayde in hindi – एलोवेरा के फायदे

एलोवेरा के औषधीय गुण पूरी दुनिया में प्रसिद्द है । इसे त्वचा, बालों की परेशानियों को दूर करने में इस्तेमाल में लाया जाता है । कई दवाइयों और beauty products में भी एलोवेरा का इस्तेमाल किया जाता है । आज इस लेख में हम एलोवेरा के फायदे, एलोवेरा का उपयोग ( aloe vera uses in hindi ) और aloe vera ke nuksan । Aloe vera ke fayde को जानेंगे।

एलोवेरा फायदे ढेर सारे हैं जिसके कारण ही हर घर में इसका इस्तेमाल किया जाता है । एलोवेरा के औषधीय गुण है इसलिए इस लेख को अंत तक पढ़ें ।

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एलोवेरा के औषधीय गुण बहुत है । यह पूरी दुनिया में एक बेहतरीन Antiseptic, Antibacterial और Anti-inflammatory के रूप में इस्तेमाल होता है । एलोवेरा में Vitamin-A और Folic acid की अच्छी मात्रा होने के कारण यह आँख , दिमाग के लिए बहुत ही काम आता है । एलोवेरा एक Immunity booster जैसा है जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है साथ ही पाचनतंत्र को मजबूत बनाने में भी मदद करता है, एलोवेरा के फायदे क्या है ?

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कब्ज पाचनतंत्र के लिए एलोवेरा

कब्ज एक इंसानो की बड़ी समस्या हो चली है, आजकल अक्सर लोग मैदे से बनी खाने वाले चीज़ो का सेवन ज्यादा करने लगे हैं जिसके कारण उनका पेट अच्छी तरह से साफ नहीं होता । एलोवेरा में लैक्सेटिव गुण पाए जाते हैं जो बाउल मोमेंट को बढ़ाता है और मल को मुलायम बना देता है जिसके कारण पेट अच्छी तरह से साफ हो जाता है और कब्ज की समस्या दूर हो जाती है । एलोवेरा के फायदे कब्ज को दूर कर देते है ।

जिन लोगों को पाचन तंत्र से संबंधित समस्याएं हैं जैसे कि पेट में गैस, पेट में दर्द, पेट का ठीक से साफ ना होना या खाना का ठीक से ना पचना तो उन लोगों को एलोवेरा का सेवन अवश्य करना चाहिए । एलोवेरा में फाइबर की अधिक मात्रा होती है. यह एंटीबैक्टीरियल भी होता है जिसके कारण यह पेट के संक्रमण को ठीक करता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है । अगर किसी को पेट वाला अल्सर है तो उसमें भी एलोवेरा जूस काफी फायदेमंद होता है ।

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कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए एलोवेरा


एलोवेरा में बैड cholesterol को कम करने का गुण पाया जाता है। माना जाता है की एलोवेरा के सेवन से शरीर में Oxidative stress कम होता है और लीवर कोलेस्ट्रॉल भी कम hota है । एक रिसर्च के अनुसार एलोवेरा में Hypocholesterolemic गुण होता है जो शरीर में अन्य प्रकार के कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने में मदद करता है ( Source ) ।

दिल के लिए एलोवेरा के फायदे

एक रिसर्च में यह बात सामने आई कि एलोवेरा का सेवन हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि एलोवेरा में कार्डियोप्रोटेक्टिव गुण पाए जाते हैं । एलोवेरा धमनियों में प्लाक को जमने नहीं देता जिससे हार्ट ब्लॉकेज होने की संभावना बहुत कम हो जाती है इसीलिए अगर आपकी फैमिली हिस्ट्री हार्ट अटैक की है तो आपको एलोवेरा का सेवन अवश्य करना चाहिए बेहतर होगा कि आप रोज एलोवेरा जूस पिए ।

Diabetes

एक रिसर्च में यह बात सामने आई की एलोवेरा में anti-diabetic गुण पाए जाते हैं इसलिए जो मरीज टाइप टू डायबिटीज से ग्रस्त है. अगर वह नियमित रूप से एलोवेरा का सेवन करें तो उनके ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने में मदद मिल सकती है हालांकि इस अध्ययन में यह बिल्कुल नहीं कहा गया है कि एलोवेरा के सेवन से डायबिटीज को ठीक किया जा सकता है इसलिए डायबिटीज के मरीज एलोवेरा का सेवन जरूर करें पर अपनी दवाइयां बिल्कुल ना छोड़े। बेहतर होगा कि आप एलोवेरा के सेवन से पहले अपने डॉक्टर की सलाह अवश्य लें ।

Weight loss में एलोवेरा के फायदे

Aloe vera ke fayde वजन कम कर देते है । जिस प्रकार का लाइफस्टाइल आज के लोगों में हो गया है लोग ज्यादातर फास्ट फूड का सेवन कर रहे हैं और बहुत कम शारीरिक श्रम भी कर रहे हैं जिसके कारण उनका वजन बढ़ रहा है । एक शोध के अनुसार एलोवेरा जूस का सेवन कुछ हद तक वजन को कम करने में मदद कर सकता है हालांकि एलोवेरा के प्रभाव से आपका वजन बहुत ज्यादा कम नहीं होगा पर अगर आप एलोवेरा जूस के साथ साथ नियमित व्यायाम अथवा एक्सरसाइज करते हैं तो काफी तेजी से आपका बढ़ता वजन कम हो सकता है ( Source ) ।

aloe vera ke fayde दिमाग के लिए

एलोवेरा दिमाग के लिए भी बहुत ही लाभकारी होता है । एलोवेरा का सेवन करने से याददाश्त बढ़ती है और दिमागी बीमारियां जैसे कि मिर्गी, अल्जाइमर, पैरालिसिस आदि होने का जोखिम बहुत हद तक कम हो जाता है ।

Immunity बढ़ाने में एलोवेरा उपयोगी है

कम इम्युनिटी वाले लोगो के लिए एलोवेरा रामबाण के हिसाब से है. अगर आप नियमित रूप से एलोवेरा का सेवन करते हैं तो यह आपकी इम्यूनिटी को काफी मजबूत कर देता है कैंसर इंस्टीट्यूट की एक स्टडी में पता चला है कि एलोवेरा का सेवन करने से इम्युनिटी बढ़ती है और इम्यूनिटी बढ़ने से आपका शरीर अंदर से मजबूत होता है जिसके कारण आप जल्दी बीमार नहीं पड़ते।

घाव भरने में एलोवेरा के फायदे

एलोवेरा के सबसे बड़े उपयोगो में से एकमाना जाता है । अगर आपके शरीर में Collagen की मात्रा कम है तो आपका घाव जल्दी नहीं भरेगा और एलोवेरा में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो रक्त में Collagen के उत्पादन को बढ़ा देती है जिसके कारण घाव को भरने में आसानी होती है । Aloe vera ke fayde घाव को भरने में मदद करते है ।

गठिया


आज के समय में कई लोगों को गठिया की बीमारी है । इसमें हड्डियों के जोड़ों में तेज दर्द होता है जो सह पाना कई लोगों के लिए मुश्किल होता है । एक शोध में पता लगा है की कि गठिया रोग में एलोवेरा काफी फायदेमंद होता है । एलोवेरा में एंटी इन्फ्लेमेटरी तत्व भी पाए जाते हैं जो जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता हैं। अगर आपको पैर में सूजन है या शरीर के किसी अन्य भाग में सूजन रहती है तो आप एलोवेरा जूस का नियमित सेवन करना शुरू करें आपके सूजन की समस्या कम हो जाएगी ।

त्वचा के लिए एलोवेरा के फायदे

झुर्रियों को कम करने में एलोवेरा जेल के फायदे

बढ़ती उम्र के साथ चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लगती है। ]कई बार सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणों के कारण भी समय से पहले झुर्रियां पड़ने लगती है । NCBI की रिपोर्ट के अनुसार अगर रात को सोने से पहले एलोवेरा जेल का इस्तेमाल अपने चेहरे पर किया जाए तो यह झुर्रियों को कम करने में मदद करता है

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मुहांसे घटाने में aloe vera ke fayde

एलोवेरा पेट को ठीक करता है और शरीर की गर्मी को नियंत्रण में करता है जिसके कारण कील मुंहासे कम होने लगते हैं । अगर आप नियमित रूप से एलोवेरा जेल को अपनी त्वचा पर लगाते हैं तो यह कील मुंहासे को भी कम करने में मदद करता है साथ ही आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाए रखता है । एलोवेरा जेल के फायदे कील मुहांसों को हटाने में लाभकारी है ।

त्वचा को moisturize करे

एलोवेरा जेल के फायदे त्वचा को moisturize कर देते है । अगर आपकी त्वचा बेहद खुष्क हैं या रूखी है तो आप रोज रात में एलोवेरा जेल का इस्तेमाल अपनी त्वचा पर मसाज करने के लिए करें कुछ ही दिनों में आपकी त्वचा मुलायम और सुंदर दिखने लगेगी ।

बालों के लिए एलोवेरा के फायदे

Dandruff को कम करने में एलोवेरा जेल के फायदे

अगर आपको Dandruff की समस्या है तो इस समस्या में भी एलोवेरा जेल आपके लिए फायदेमंद हो सकता है । 1 चम्मच एलोवेरा जेल, 1 चम्मच दही को मिलाकर अपने बालों पर लगाएं और आधे घंटे के बाद इसे शैंपू से धो दें आप देखेंगे कि काफी हद तक आपके Dandruff कम हो जाएंगे । अगर ठंड के दिनों में आप अपने स्कैल्प की मालिश एलोवेरा जेल से करते हैं तो आपके डैंड्रफ की समस्या तो कम होती ही है साथ ही आपका Scalp moisturized रहता है और आपका Scalp स्वस्थ और सुंदर दिखता है । एलोवेरा जेल के फायदे त्वचा के साथ साथ scalp को भी moisturize करते है

एलोवेरा में एंटी बैक्टीरियल तत्व भी पाए जाते हैं जो बैक्टीरियल इनफेक्शन को रोकते हैं । कई बार स्कैल्प में बैक्टीरिया से संक्रमण हो जाने के कारण बालों के झड़ने अथवा बेजान स्कैल्प की समस्या आने लगती है. ऐसे में एलोवेरा के जल से मालिश करने से यह संक्रमण की समस्या ठीक हो जाती है ।

एलोवेरा में विटामिन-C पाया जाता है जो आपके बालों को मजबूत एवं घना बनाने के लिए बहुत जरूरी होता है । एलोवेरा के तेल से अपने बालों की मालिश करने से बाल मजबूत एवं घने बनते हैं साथ ही डैंड्रफ की समस्या भी दूर होती है ।

अब आपको aloe vera ka upyog कैसे करें, इस बारे में भी जान लेना चाहिए । तो आइए जानते है aloe vera uses in hindi ।

aloe vera uses in hindi एलोवेरा का उपयोग

Aloe vera ka upyog यानी कि aloe vera uses in hindi के बारे में निचे बताया गया है

एलोवेरा जेल – Aloe vera ka upyog आप एलोवेरा जेल के रूप में कर सकते है । एलोवेरा जेल निकालने के लिए आप एलोवेरा के पत्ते तोड़ ले. अब एक चाकू की मदद से एलोवेरा के पत्ते के ऊपरी लेयर को छील दे, अब उसके अंदर आपको जेली जैसा पदार्थ मिलेगा उसे चाकू की मदद से निकाल ले अब आप इस जेल का इस्तेमाल खाने एवं त्वचा पर लगाने के लिए कर सकते है ।

एलोवेरा जूस – एलोवेरा का जूस पीना फायदेमंद माना जाता है । एलोवेरा का जूस बनाना बेहद आसान है। एलोवेरा से निकाली गई जल को पानी में घोलकर इसका जूस बना सकते हैं । अगर ऊपर बताए गए फायदे चाहते हैं तो सुबह खाली पेट में एक गिलास एलोवेरा जूस का सेवन करना शुरू करें आपको बहुत ही अच्छे फायदे मिलेंगे आप एलोवेरा जूस के रूप में कर सकते है ।

दोस्तों, अगर आप एलोवेरा जूस खरीदना चाहते है तो आप नीचे बताया गया कोई भी एलोवेरा जूस खरीद सकते है । यह बेहतरीन quality के है और इनकी price भी बिल्कुल सही है, यह एलोवेरा जूस healthkenuskhe की टीम के द्वारा suggest की गई है ।

Aloe vera ke nuksan – एलोवेरा के नुकसान

एलोवेरा एक बहुत ही गुणकारी तत्व है पर इसका जरूरत से ज्यादा उपयोग करने से Aloe vera ke nuksan भी हो सकते है, आइए उसके बारे में जान लेते है ।

  • बहुत ज्यादा एलोवेरा के जूस का सेवन करने से आपका पेट खराब हो सकता है या लूज मोशन हो सकती है ।
  • 5 साल से छोटे बच्चों को एलोवेरा का सेवन नहीं करवाना चाहिए ।
  • अगर आपकी त्वचा बहुत सेंसिटिव है तो एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करने से पहले अपने हाथों पर एलोवेरा जेल को टेस्ट कर ले। अगर किसी प्रकार के rashes नहीं आते हैं तभी इसे अपने चेहरे पर लगाएं ।

दोस्तों, उम्मीद करते है कि आप ” एलोवेरा के फायदे, उपयोग और नुकसान “ जान चुके होंगे, अगर अगर ऐसी ही हेल्थ से संबंधित पोस्ट पढ़ना चाहते हैं तो हमारे वेबसाइट के हेल्थ टिप्स वाले सेक्शन में जा कर पढ़ सकते हैं। आपका दिन शुभ हो धन्यवाद ।

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